タバタ式トレーニングをするとミトコンドリアが増えて痩せやすい体質になるだけでなく、疲れにくい体を作る事ができるという研究結果が報告されています。
詳しくは↓
http://fitnessmate2018.com/post-1776/
人工知能 AIの発達により、今後自動車なども自動化がされると言われています。
5Gになり通信速度が速くなり、世界が変わるとも言われています。
そうなると、ターミネーターの世界のように、ロボットと人間が戦う日がいつか来るんじゃないかなと思います。
その時に備えて筋トレをしなければいけないと、僕は強く思います！！
・ホームページでフィットネス情報を公開してます
http://fitnessmate2018.com
・ツイッターで栄養学、家トレ方法を投稿してます
https://mobile.twitter.com/fitnesshiro1987
・インスタグラムでTwitterの家トレ方法をまとめてます
https://www.instagram.com/hiro_fitness_mate
【自己紹介】
西垣 紘 (1987年生まれ)
パーソナルトレーナー(兵庫県西宮市)
サラリーマンを辞め世界を旅し、オーストラリアで開催されたフィットネスモデルの大会(INBA Men’s fitness model in Sydney)に出場して優勝。それを機に地元でパーソナルトレーナーとして独立。
ウェイトトレーニングだけでなく、地球がジムをもっとうに自重トレーニングの紹介や、フィットネスの事を一人でも多くの人に好きになってもらうために、栄養学をブログやSNSでシェアしています。
#筋トレ
